普洱市第二人民医院
立夏阳气渐盛，心火易旺，人体易滋生烦躁焦虑、精神内耗等情绪问题。5月5日，普洱市第二人民医院临床心理科开展“立夏‘调’身心，节气‘话’轻松”主题成长沙龙，依托自然节气节律，结合心理疗愈知识，帮助大家调和情志、舒缓身心。
活动现场，临床心理科主任彭荣解读了立夏节气特点，讲解了时节变换与人体脏腑、情绪波动的内在关联，阐明了春夏之交心火亢盛诱发情绪内耗的原理。
其间，沙龙还设置了沉浸式身心舒缓体验，通过静坐调息、养心拍打导引、穴位按压等方式，疏导气机、清降心火，引导在场人员向内觉察情绪、缓解焦虑。大家相互交流感悟，探讨立夏科学饮食调理方式，掌握简易实用的身心养护技巧。
在场人员纷纷表示，本次沙龙将节气文化、养生知识与心理调节有机结合，实操性强，有效舒缓了身心压力。
下一步，普洱市第二人民医院将常态化开展节气心理沙龙，以四时节律为依托、心理健康为核心，深挖自然疗愈力量，帮助群众调节情绪、摆脱内耗，持续提供专业、通俗、生活化的心理健康服务。
