普洱市第二人民医院
随着社会的飞速发展与进步，人们的心理压力与日俱增，心理健康问题越发突出。为进一步增强干部职工的心理健康意识，维护职工权益，缓解职工心理压力，促进职工身心健康。普洱市市委市直机关工委、市总工会、团市委、市妇联于2021年10月12日邀请普洱市第二人民医院睡眠医学中心刘晓霞医生到现场开展以“透视你的心、身、灵”为主题的心理健康知识讲座。
讲座开始前，刘医生带领大家现场体验正念观呼吸练习，带领大家感受当下。
讲座分别从层层剥开心理“洋葱”、做个情绪“拆弹”专家两个方面做了精彩的讲解，过程中通过互动的方式来调动大家的积极性，帮助广大干部职工更好的去理解相关的内容。
活动现场刘医生还对现场干部职工提出的问题给予专业的解答。我们每个人都要面对压力，每个人的情绪都是需要管理的，如何更好地掌握调适压力和情绪的技巧，并积极应对工作和生活中的压力，变压力为动力，需要我们活学活用，坚持用积极心态，学会健康生活快乐工作的智慧。
通过本次讲座，在场的每个人都对心理压力有了不同程度的认识，纷纷表示听完讲座后感到轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会，以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中。
