普洱市第二人民医院
2021年10月10日是第30个世界精神卫生日，今年世界精神卫生日主题是“青春之心灵，青春之少年”。近年来青少年心理健康问题日益凸显，严重影响青少年学习、成长及人际交往，甚至对家庭带来极大困惑，现社会各界对青少年心理健康引起了高度重视。普洱市职业教育中心为更好的普及心理健康知识、促进学生的心理健康、增强学生心理素质、全面提升学生的成长，于2021年10月11日邀请普洱市第二人民医院心理健康专家到校开展以“正确认识焦虑抑郁情绪”为主题的心理健康知识讲座。
我院刘晓霞医生从焦虑与焦虑症的区别，抑郁状态与抑郁症的区别，如何识别及表达情绪几个方面展开了精彩的讲解。在讲授过程中与在场的学生进行互动，并针对提出的问题给予专业的解答。还带领学生现场体验正念观呼吸练习，让大家在体验中得到放松、感受当下。
此次讲座得到了学生的好评，大家纷纷表示，通过讲座让自己对如何识别不良情绪，以及有不良情绪时如何表达、宣泄，并且能够有效的应对在学习和生活中会存在的心理健康问题，期待以后能经常开展类似的心理健康讲座。
