普洱市第二人民医院
2023年9月8日普洱市第二人民医院心理专家团队受普洱市文明办、普洱市志愿服务联合会举办的普洱市（思茅区）未成年人心理辅导巡回活动邀请，到普洱市思茅第四小学开展心理辅导讲座，此次讲座共计100余名初三年级师生参加。
十四五岁叛逆的年龄，初三毕业班学生，人生的转折点，学习压力、家庭关系、青春期自我心理矛盾冲突，青春期的人出现成人感与幼稚感的矛盾，认为自己已经成熟，长成大人了。他们强烈追求成熟成人感，希望别人以成人态度对待，尊重和理解他们。同时，由于年龄小、认知能力、思维方式、社会经验等带有很大的片面性，缺乏社会经验和生活经验，在思想和行为上有明显的幼稚，还缺乏成人的深刻理解。这种矛盾心理在行为上表现为自大、孤僻、不善交际等青春期来临等因素带来的情绪波动、不良行为出现的问题及时进行疏导。此次培训旨在通过专业的方式帮助身处矛盾冲突中的青少年解决成长中的困惑，让他们健康快乐的步入人生的下一段旅程。
讲座中，张馨月医生通过有趣的团体互动小游戏活跃现场气氛，给在场的同学们进行情绪压力小测试，了解情绪对身体有的影响，带其练习稳定情绪小妙招，看绘本故事的方法，告诉同学们做情绪的主人。接着带领同学们进行现场放松冥想体验，引导同学们在宁静的世界里感受自己的心跳，感受当下，放松心情。
此次心理健康辅导讲座，让同学们懂得了如何识别和处理不良情绪，告诉同学们无论何时何地都要相信自己，并告诉自己“别怕，你能行”，一切困难和不开心的阴霾也会随着自己积极的心态和坚定的信念而消退。
