普洱市第二人民医院
作在医疗岗位医务人员及早预防、正确识别心理压力，提升医务人员的生活质量，应景谷县人民医院邀请普洱市第二人民医院心理专家团队专家刘晓霞前往该院开展了以“医务人员心理压力与应对”为主题心理健康讲座。
讲座以正念减压练习拉开帷幕，让医务人员有个轻松自在的氛围，随后让大家进行压力测试，让医务人员对自己的心理健康状况进行评估，通过讲述了目前医疗环境情况及医务人员从业压力。让医务人员了解心理压力的概念及压力可能导致的身体变化，并分析了ABC型人格与易患疾病的关系，引导大家养成健康的人格，用不同的个性特质和情绪分型，结合心理学相关知识，告诉大家学会接纳自己，合理的认识自己，培养自尊自信、积极向上的心态。并从认识自己、社会支持、健康饮食管理、有效运动、各种放松练习等方法讲诉了如何积极应对心理压力。
最后通过催眠放松练习，引导大家体验自己的生命之树，培养积极的心态，卸下包袱，轻装上阵，以更加健康、积极、稳定的心态投入工作中，营造浓厚的健康和谐的工作氛围。
