普洱市第二人民医院
近日，应思茅区委政法委邀请，普洱市第二人民医院心理专家团队走进政法一线，为在岗干部职工开展专属心理健康减压辅导专题培训。
培训中，杨莜蕊医师紧扣政法工作高强度、高压力的履职特点，结合干部日常工作场景，深入浅出剖析了职业焦虑、精神内耗、身心紧绷等常见心理状态，引导参训干部正确认知工作压力与负面情绪，树立科学心理健康观念，卸下思想包袱、轻装上阵履职。
结合丰富临床经验，专家细致拆解了长期高压工作下容易出现的疲惫乏力、情绪低落、睡眠紊乱、注意力减退等身心预警症状，系统阐释压力累积对身心健康的潜在影响，并分享简易实用的心理自我监测方法，指导干部常态化开展自我觉察、自我疏导，实现心理问题早发现、早干预、早调适。
现场教学环节，专家团队带领全体人员实操练习正念静心、舒缓呼吸、思维重构等轻量化减压技巧。整套方法简单易学、便捷高效，可随时利用工作间隙练习，帮助大家快速舒缓负面情绪、释放身心疲惫，提升抗压调适能力。
本次专题辅导精准聚焦政法队伍职业心理需求，针对性开展心理赋能，是推动心理健康服务“进机关、进学校、进社区、进企业、进工地、进农村”的又一次生动实践。下一步，普洱市第二人民医院将持续深耕社会心理服务工作，常态化面向党政机关、基层一线开展专业化、精准化心理健康服务，助力广大干部职工保持积极健康的身心状态，以更加饱满的精神风貌担当作为、履职尽责，为助力高质量发展凝聚强大“心”力量。
