普洱市第二人民医院
近日，普洱市第二人民医院正念冥想及心理疗愈专家团队应邀走进普洱市妇幼保健院，为全院护理人员开展了一场沉浸式正念冥想心理疗愈专题活动。此次活动是两院深化协作、关爱一线医护人员的生动实践，也是普洱市第二人民医院积极履行心理健康专业使命、服务社会的责任体现。
活动中，专家团队以专业、舒缓的引导方式，带领护理人员依次开展了多项正念练习：通过“正念葡萄干”练习，引导大家专注感官、觉察当下，唤醒身心觉知；借助正念观呼吸练习，帮助稳定情绪、平复心绪，快速进入放松状态；开展身体扫描练习，循序渐进觉察身体紧绷部位，有效释放压力、舒缓疲劳。整场活动氛围温馨、节奏舒缓。在专家的引领下，护理人员卸下工作疲惫，焦虑情绪得到明显缓解，自我调节与心理调适能力进一步提升。
此次专题活动不仅为一线护理人员提供了切实的身心支持，更彰显了医院主动作为、关爱同行、勇于担当的公益形象。参与活动的护理人员纷纷表示，将以更健康、饱满的状态投入临床护理工作，继续为妇女儿童健康保驾护航。
今后，普洱市第二人民医院将持续发挥精神心理专业的引领作用，积极拓展跨界协作与心理健康公益服务，面向全市医务工作者及广大群众，扛起心理健康守护的责任旗帜，为建设健康普洱贡献专业力量。
