普洱市第二人民医院
3月20日，在第21个“世界睡眠日”即将来临之际，为了普及睡眠健康知识，加强老年人健康睡眠意识，预防睡眠障碍相关的慢性疾病发生，普洱市第二人民医院老年科在病区内开展了一次特别的健康讲座。
此次活动不仅是为了向患者普及睡眠健康知识，更为了加强科室医护人员对睡眠医学知识的了解，掌握睡眠障碍治疗护理的方法，从而帮助老年患者解决睡眠障碍问题，提供高质量的医疗服务。
首先，我院睡眠医学中心的刘晓霞医生通过钉钉视频的形式，以“常见睡眠障碍的诊断和治疗”为题向科室医护人员及病区患者讲解了睡眠障碍的相关诊疗知识。她从睡眠基础知识、常见的睡眠障碍、失眠障碍的诊断与治疗三个方面展开，其中重点介绍了失眠障碍的非药物治疗，以及失眠障碍行为认知治疗在临床科室的具体实施方法。她还特别强调，针对有明显诱因的老年患者，一定要注意阻塞性睡眠呼吸暂停的识别，及时给予治疗，解决睡眠障碍问题。
随后，责任护士就世界睡眠日的设立背景、设立目的及2021年世界睡眠日中国主题作出介绍。他介绍到，今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”，《2021运动与睡眠白皮书》倡导用规律运动助力优质睡眠。为了我们自身的健康，一定要动起来，每天运动半小时以上，早睡早起，养成健康睡眠的生活习惯，从而获得优质的睡眠。
最后，护士长组织护士给患者分发苹果，并对本次健康讲座进行总结，呼吁各位休养员积极参与工娱疗活动，每天进行“回春医疗保健操”锻炼，适量运动，促进睡眠，提高健康水平。
今年，疫情依然对人们的生活和身体产生影响，防疫一刻都不能松懈。作为医务工作者，我们期待加入睡眠医学这个大家庭，加强睡眠呼吸疾病的科普教育，助力全民健康睡眠，享受美好生活。
