普洱市第二人民医院
2023年6月14日是第20个世界献血者日。今年我国世界献血者日的活动口号是“捐献血液，分享生命”。
无偿献血是指健康、适龄公民出于自愿捐献自身的全血、血浆或其他血液成分而不收取任何报酬的行为。
什么人可参加献血？
国家提倡献血年龄为18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
献血者的体重标准：男性公民≥50公斤，女性公民≥45公斤。
公民献全血的间隔时间≥6个月。
只有经过严格的健康检查和血液化验合格的公民才能献血。
哪些人暂时不能参加无偿献血？
1.半月内拔牙或其他小手术者。
2.妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
3.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
4.某些传染病例：如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
5.近五年内输注全血及血液成分者。
6.较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三个月者。
7.皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
参加无偿献血的流程是什么？
1.了解献血知识和献血前注意事项；
2.填写《献血者健康征询表》并进行身份认证（请携带个人有效身份证件）；
3.一般检查：测量体重、血压及内科检查；
4.验血：血型和乙肝表面抗原、血红蛋白等化验检查；
5.健康检查合格者，进行献血采血；
6.休息10分钟，领取献血证、纪念品及小点心、饮料。
献血前应注意什么？
1.学习献血知识，消除紧张心理；
2.献血前三天不要服药；
3.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；
4.献血前不饮酒；
5.保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。
献血后应注意什么？
1. 献血完毕，针眼处要压迫数分钟，以免皮下瘀血。
2. 针眼处一旦发生青紫（皮下瘀血），短时间内进行冷敷止血，48小时后热敷散瘀，一般一周左右便可消失。
3.当天多补充水分，切勿暴饮暴食、大补特补，保持正常饮食即可。
4.24小时内，针眼不要着水。
5.献血后两天内不要做剧烈运动。
献血有哪十忌？
1.忌疲倦和熬夜后献血；
2.忌空腹或低血糖献血；
3.忌精神处于极度紧张状态时献血；
4.忌被动或带逆反情绪献血；
5.忌吃高脂肪及过饱后献血；
6.忌献血前后饮酒；
7.忌不按规定短期内频繁献血；
8.忌超量献血；
9.忌身体不适时及服药期间献血；
10.忌献血后剧烈运动或盲目进补。
