【2025年卫生健康宣传日】世界痛风日——走出误区，回归科学

　　2025年4月20日是第九个“世界痛风日”，又称“全民关注痛风日”今年的主题是“走出误区，回归科学”。旨在提高公众对痛风的认识和重视程度，普及痛风的防治知识，倡导健康的生活方式，促进痛风患者的规范化治疗和管理，减少痛风的发病率和致残率，提高患者的生活质量。

　　世界痛风日的由来

　　世界痛风日是由世界痛风联盟于2007年设立的，定在每年的4月20日。之所以选择在4月20日，是因为有其特殊含义，“420”是诊断高尿酸血症的临界值，而高尿酸就是痛风的罪魁祸首。一般男性血尿酸值≤ 420 umol/L（女性≤ 360 umol/L），当血尿酸值高于 420 umol/L时，需要警惕“高尿酸血症”！痛风日的设立就是希望能让所有人关注痛风。

　　什么是痛风？

　　痛风是由于身体内嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一种晶体相关性关节病。尿酸与高血压、糖尿病、代谢综合征等都存在关联。

　　痛风的危害

　　1.关节损伤：痛风发作时，关节会出现红肿、疼痛、发热等症状，严重影响关节功能，长期可导致关节畸形。

　　2.肾脏损害：尿酸盐结晶可在肾脏沉积，引起痛风性肾病，严重时会发展为肾衰竭。

　　3.心血管疾病风险增加：痛风患者常伴有高血压、高血脂、糖尿病等代谢紊乱，会增加患心血管疾病的风险。

　　哪些因素与痛风的发生有关呢？

　　1.过量饮酒；

　　2.饮食不当（过量食用富含嘌呤的食物）；

　　3.影响肾脏尿酸排泄的药物；

　　4.其他疾病如肾脏疾病；

　　5.受凉感冒；

　　6.疲劳过度等。

　　痛风的预防与治疗

　　1.饮食控制：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，多吃蔬菜水果、全谷物等。

　　2.增加水分摄入：每天至少饮水2000毫升，促进尿酸排泄。

　　3.适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，控制体重。

　　4.药物治疗：在医生指导下，使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等，以及缓解痛风发作症状的药物，如秋水仙碱、非甾体抗炎药等。