普洱市第二人民医院
随着社会的飞速发展，⼤学⽣⽣存竞争和压⼒的增⼤、⽂化和价值取向的多元化，加之近年来，⼀系列由⼤学⽣⼼理问题引发的恶性事件不断发⽣，尤其自全球新冠疫情爆发后，疫情防控常态化背景下心理问题日益凸显，大学生⼼理健康引起社会的⾼度关注。拥有健康和谐的心理氛围是大学生健康成长的前提和关键，2022年5月25日，是大学生心理健康日，普洱市第二人民医院临床心理科副主任彭荣一行两人应邀到云南农业大学热带作物学院，开展以“调节情绪，放飞好心情”为主题的心理健康知识讲座。
彭荣医生以解读“525”拉开了本次讲座的序幕，从“我”的身心层面和人格层面（九型人格）、情绪及分类、能量正极和负极、萨提亚的冰山隐喻等方面，通过真实案例、故事的分享及现场互动的形式展开了精彩的讲授，为学生们揭开了情绪和人格的面纱；并教会大家如何爱自己以及当出现情绪问题时可以运用喉式呼吸、双侧刺激、自我催眠等心理稳定化技术去帮助自己，对学生们而言，可谓是一场治愈心灵的视听盛宴。
随后，宝琳寓护师现场带领大家进行冥想体验，让同学们在冥想中找到自己生命中最重要的两个守护者，去发掘并利用内在资源、能量和智慧。
（冥想体验）
通过此次讲座，学生们对心理健康以及心理健康日的意义有了更深刻的认识，只有关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，为心赋能，进而才能爱别人，爱社会。
