普洱市第二人民医院
随着工作、生活压力的增大，心身健康问题越来越受到人们的广泛关注。2022年3月14日上午，普洱市市委统战部党支部开展“关爱职工心理健康、激发实干正能量、谱写发展新篇章”为主题的党日活动，邀请普洱市第二人民医院睡眠医学中心刘晓霞医生到现场为干部职工开展以《做个情绪“拆弹”专家》为主题的心理健康知识讲座。
讲座开始前，刘医生带领大家现场体验正念观呼吸练习，带领大家感受当下。
讲座分别从层层剥开心理“洋葱”、做个情绪“拆弹”专家两个方面做了精彩的讲解，过程中通过互动的方式来调动大家的积极性，帮助广大干部职工更好的去理解相关的内容。
讲座结束后刘晓霞医生还对现场干部职工提出的问题给予专业的解答。我们每个人都要面对压力，每个人的情绪都是需要管理的，如何更好地掌握调适压力和情绪的技巧，并积极应对工作和生活中的压力，变压力为动力，需要我们活学活用，坚持用积极心态，学会健康生活快乐工作的智慧。
通过此次讲座，教会了干部职工如何正确对待心理情绪问题，掌握心理减压、调节情绪的方法，提高了干部职工心理健康知识素养，为提高工作效率、构建良好人际关系起到了积极地推动作用。大家纷纷表示受益匪浅，要将心理健康知识宣讲给身边的亲人朋友，共同提高心理健康水平，快乐工作、健康生活。
