生命之美 你我共建

　　2021年11月10日下午，普洱市第二人民医院儿童青少年心理健康中心（临床心理科）李建芬主任医师受邀到滇西应用技术大学普洱茶学院以“生命之美，你我共建”，为在场189名学生们开展心理健康专题讲座。

　　据悉，当代大学生心理健康问题日渐突出。社会要求高、家长期望大、人际关系多元化等多种因素让同学们产生巨大的心理负担，部分学生在面对压力时无法进行自我调适，甚至有些同学在出现严重心理问题时讳疾忌医，从而无法得到及时的干预和治疗。

　　为了让同学们对心理健康有正确的认识，李建芬主任首先介绍了心理健康的标准，针对当前大学生们的现状，从多个角度分析当代大学生的心理特点及十大心理问题。通过深入浅出的讲解，让同学们认识压力，了解压力的本质。并让同学们用心悦智评APP根据自身情况进行测试，经过现场心理测试，让同学们了解自己目前的状态。随后，李建芬主任依据多年的临床经验，用生动的案例分享，让同学们进行自我思考，觉察自己日常的惯性思维，学会换位思考，转化自己的优缺点。从而引导同学们更好的进行压力与情绪的管理，学会如何不被情绪绑架。

　　通过一个多小时的讲解，同学们纷纷表示意识到了心理健康的重要性，并掌握了面对压力及挫折的方法，学会在自我调适中与他人融洽相处，不再害怕所谓的“社交恐惧症”，进一步提高了大学生心理健康水平，对今后促进文明校园及社会发展起了良好的推进作用。

　　讲座结束，李建芬主任为有咨询意向的三位同学进行咨询辅导，并对学校心理咨询室的设计以及设备的添置等方面提出了一些建设性的意见，学校领导表示：目前学生们的压力越来越大，良好的身心健康是一切的根本，需要社会各界的共同努力，学校和医院一样十分重视并关注学生们的心理健康问题，希望接下来能够进一步合作，共同为学生们的心理健康保驾护航。