普洱市第二人民医院
随着社会的飞速发展与进步，人们对窗口服务的要求也越来越高，窗口部门工作人员的心理压力与日俱增，与之而来的心理健康问题不容忽视。2021年9月26日，思茅区社会保险中心邀请我院临床心理科副主任彭荣及助教宝琳寓前往开展以“压力和情绪管理”为主题的心理健康知识讲座。
彭荣医生从情绪的概念、情绪与身体的关系、情绪与认知的关系及情绪管理四个方面展开了精彩的讲授。助教宝琳寓向大家介绍了我院于9月17日上线的心理健康服务平台“普洱心悦智评”，并让大家现场扫二维码通过压力评估量表的测评自测了自己的压力程度，自测完成后大家表示想了解更多可以获取心理健康相关知识的一些渠道。
随后彭荣医生与大家进行现场互动，对于职工们提出的问题，一一解答，解除了职工们心中的困惑。并根据测评结果讲解了心理调适和应对压力的方法技巧，教会大家通过喉式呼吸疗法改善自己的焦虑情绪，在讲座接近尾声时，彭荣医生让大家现场体验了一段催眠疗法，让大家感受身体的智慧，让疲惫的身心在催眠的体验中得到宁静和放松。
此次讲座得到了思茅区社会保险中心职工的一致好评，大家纷纷表示，通过讲座让自己对如何识别不良情绪，及时调整压力等方面有了清晰的认识，同时学会了很多有益的调节方法，能够很好的应对今后在工作和生活中会存在的一些问题。希望以后能经常开展这样的讲座。
“普洱心悦智评”平台，可用于团体、个体心理健康测评、在线咨询、视频咨询，适用于儿童、青少年、老年人等人群的心理健康测评，测评结果可现场查询。同时平台会定期发布名家讲堂、心理课程等心理健康相关知识。
