普洱市第二人民医院
随着时代的进步，技术革新，互联网的发展，网络对人的吸引力越来越大，它悄无声息的速度和深度影响到了当代年青人的生活，特别是正在处于青春期的中学生，网络成瘾已经成为中学生日益突出的心理问题。根据调查显示中学生上网中，初中生上网比例已达39.6%，高中生达49.9%。约有29.7%的学生是在上网学习，60.29%的学生在社交聊天、打游戏等等，剩下的10.01%的学生已达上网成瘾。因此，分析网络成瘾的危害、成因和对策就显得尤为重要。
根据普洱市创文办《普洱市2021年未成年人思想道德建设工作新增任务安排表》（普创文办〔2021〕5号）的通知要求，为开展好2021年普洱市预防未成年人沉迷网络游戏宣传教育活动，2021年8月27日，普洱市第二人民医院临床心理科李建芬主任医师和杨莜蕊医师，走进普洱市思茅区第三中学，以“预防未成年人沉迷网络健康学习宣教”为主题进行讲学，赢得了师生们的阵阵掌声。
在宣教过程中，首先以游戏的方式开场，以“玩赢”=“网瘾”？引入了宣教的主题。提出问题，以互动的方式让学生们畅谈自己如何管理自己的网络时间以及什么是“网络成瘾”。孩子们各抒己见，激烈而活跃的谈论了自己的想法。
然后，李建芬主任医师分别从青少年网络成瘾的现状、成因、网络成瘾的危害和对策等几个方面给三中的同学们进行了相关知识宣教，让同学们认识到网络成瘾对身心健康的极大危害。随后提出了如何遏制造成的危害，产生网络成瘾对策等问题让学生们讨论，鼓励学生们提出问题。并给提出的问题作一一解答。重点讲述了青少年应该如何面对网络成瘾，帮助青少年懂得合理规划时间，健康的利用网络，发扬网络优势，树立正确的世界观、人生观和价值观，努力通过鉴别，自控能力，在繁重的学习压力下，加强体育运动，通过积极参加丰富多彩的校内外有益活动来释放自身不良情绪。并现场带领大家“正念观呼吸”以释放压力和缓解情绪及街舞表演，让孩子们在欣赏劲爆、充满朝气的街舞中获得满满的正能量。
宣讲落下帷幕时，同学们脸上洋溢出的笑容、表情、眼神表达了到他们对知识的渴望，让他们心灵上的得到了洗礼。最后，李建芬主任还给同学们送上祝愿：愿你们以后的每天是阳光的，多一份快乐，多一份微笑，多一份激情！远离网络成瘾，朝气蓬勃、斗志昂扬、过关斩将，去实现自己的梦想！
