普洱市第二人民医院
为积极履行社会责任，普及心理健康知识，6月19日，普洱市第二人民医院临床心理科副主任医师彭荣受邀到普洱市工业和信息化局开展“职场心理健康与自我调节”专题知识培训。
培训中，彭荣首先运用专业测评工具，帮助参训干部职工科学认知自身压力水平，并通过引导式互动练习，有效缓解现场压力氛围。随后，彭荣深入剖析了压力对身心健康的复杂影响机制，并结合临床典型案例，系统讲解了职场中焦虑、抑郁情绪的识别要点及科学应对策略，还指导参训人员现场实操了喉式呼吸法、渐进式肌肉放松法及眼动疗法等实用心理调适技能。
参训人员纷纷表示，本次培训内容实用、针对性强，不仅让大家系统学习了心理健康核心知识，更进一步掌握了在工作中有效进行自我心理调适的具体方法，真正实现了“既能自助，亦可助人”的培训目标。
