普洱市第二人民医院
二十四节气，不仅是日历上的标记，更是古人留存的一部“生存智慧原典”。古人仰观天象，俯察地理，在春生、夏长、秋收、冬藏中，不仅收获了粮食，更安顿了自己的内心。为此，普洱市第二人民医院临床心理科将每月定期开展两期年度深度成长沙龙，诚挚邀请您在天地万物的节律里，重寻各自的心理秩序，以心理学为镜，以节气为经，全面解读那些藏在节气背后的“集体无意识”。
探讨：
为什么春天充满希望，我们却又容易焦虑？
为什么夏天万物生长，我们却倍感内耗？
如何在秋天的肃杀中调理内心的平和？
如何在冬天的寒冷里找到藏养的力量？
适合人群：
希望深入了解自我、改善情绪管理、处理成长创伤，对传统文化与心理学领域感兴趣的朋友。
第八期：大暑·安
主题
大暑至，万物荣华；心安处，自有清凉。
大暑是夏季最后一个节气，也是一年中最炎热的时段，“湿热交蒸”在此到达顶点。此时节高温酷暑，人们常易感到心烦意乱、急躁焦虑、无精打采，这便是典型的“情绪中暑”。夏主火，内应于心，心为君主之官，心乱则影响全身气机；从心理学角度看，高温会影响下丘脑的情绪调节中枢，使皮质醇等压力激素水平上升。大暑节气在五行中对应“火生土”——火代表心，土代表脾胃。心的安定，是身体与情绪健康的根基。本期沙龙将借大暑之“安”，解读如何在极致炎热中安顿心神、转化烦躁为内在力量，让“心静自然凉”不再只是一句口号。大暑的炎热，或许正是教我们重新认识身体与自然的联结。心理学家维克多·弗兰克尔曾说：“当我们无法改变处境时，我们仍能选择面对处境的态度。”三伏天的酷热中，藏着这样一个真理：真正的自由不在于控制环境，而在于选择回应环境的方式。
沙龙体验
静坐观息：配合大暑节气“养心安神”的呼吸引导，在静坐中觉察身心，平复焦躁；
穴位调理：学习按压大暑节气与脊柱对应点，疏通暑热时节的郁结之气；
心理纳凉：体验脊柱观想，在炎热中建立清凉的内在空间，带着满满的宁静与能量，从容迎接季节的流转。
招募席位：20位
活动时间及地点
2026年7月23日（周四）19:30—20:30
普洱市第二人民医院7栋2楼（临床心理科家庭治疗室）
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