全国高血压日——4种特殊高血压，有的高了不是病，有的正常但要治！

今年10月8日是第27个全国高血压日

主题是“健康体重，理想血压”

你知道吗?

35岁以上就要开始关注血压了

定期体检要量

在家也要经常量

因为偶尔一次在医院测量的血压

并不一定代表真实情况

环境、年龄、饮食等因素

都会对血压造成影响

接下来

小编给大家介绍4种特殊高血压

有的高了不是病

有的正常但要治

　　小贴士：正常血压是指在静息状态下，收缩压<120mmHg，且舒张压<80 mmHg。高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg。

　　白大衣高血压：白大衣高血压是指有些人在医院诊室测量血压时，血压值≥140/90 mmHg。但等回到家里，没有医务人员在场时测量的血压就正常了。这是由于见到穿白大衣的医生后精神紧张，血液中儿茶酚胺增多，使心跳加快，同时也使外周血管收缩、阻力增加，从而导致血压上升。

　　如果在医院诊室测量血压达到高血压标准，而家庭自测血压值＜135/85 mmHg或24小时动态血压平均值＜130/80 mmHg，就代表可能是白大衣高血压。白大衣高血压不需要特殊的治疗，只需要注意调整情绪、防止紧张，并定期监测血压即可。

　　隐匿性高血压：与白大衣高血压相反，隐匿性高血压在医院诊室测量血压时数值正常，但通过动态血压监测可以发现特定时段的血压异常，如清晨高血压、夜间高血压等。在偶测血压正常的人群中可能存在6.7%-20.0%的隐匿性高血压患者。

　　隐匿性高血压不易被发现，经常到并发症症状出现才得到确诊。老年人、生活工作压力大、吸烟酗酒、肥胖、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等高危人群，要更加注意居家定期监测血压。隐匿性高血压也是高血压的一种，一旦发现要及时就医、规范治疗。

老年高血压

盐敏感性高血压

所有高血压患者生活中都要注意以下事项

　　01情绪要稳定：善于自制，保持情绪稳定。

　　02大便要通畅

　　●多食纤维素含量高的蔬菜。

　　●养成每天定时排便的习惯。

　　●排便困难时可服用缓泻药。

　　03饮食要注意

　　04房事要节制：血压波动明显时，禁止同房。

　　05忌突然停药：一周至少测2次血压。

　　06要避免高温：持续高温可导致血压升高。

　　07症状要把握：出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状，应及时就医治疗。

　　08工作要安全：避免从事高空作业等危险性大的工作。

　　09体位要平稳：避免突然改变体位，起、坐、站、卧均要平稳，变换体位宜缓慢。

　　10体重要控制：体重增加，心脏负担过重，血管外周阻力增加是导致高血压恶化的重要因素。