普洱市第二人民医院
二十四节气，不仅是日历上的标记，更是古人留存的一部“生存智慧原典”。古人仰观天象，俯察地理，在春生、夏长、秋收、冬藏中，不仅收获了粮食，更安顿了自己的内心。为此，普洱市第二人民医院临床心理科将每月定期开展两期年度深度成长沙龙，诚挚邀请您在天地万物的节律里，重寻各自的心理秩序，以心理学为镜，以节气为经，全面解读那些藏在节气背后的“集体无意识”。
探讨：
为什么春天充满希望，我们却又容易焦虑？
为什么夏天万物生长，我们却倍感内耗？
如何在秋天的肃杀中调理内心的平和？
如何在冬天的寒冷里找到藏养的力量？
适合人群：
希望深入了解自我、改善情绪管理、处理成长创伤，对传统文化与心理学领域感兴趣的朋友。
第七期：小暑
01主题
小暑已至，在暑热蒸腾中，修炼内心的“清凉力”。
7月7日，我们将迎来小暑节气。“暑近湿如蒸，热近燥如烘。”所谓小暑，就是“暑气至此尚未极也”，天气日渐炎热，却还未到最热之时。此时节，绿树浓荫，时有热浪袭人，万物在烈日下蓬勃生长。
然而，你可曾觉察——天气越热，内心越容易焦躁？明明什么都没做，却觉得心烦意乱、精神疲惫？中医认为“夏气通于心”，暑热易扰心神；心理学也发现，我们的内在感受会深刻受到外部环境的影响。
小暑之“静”，不是消极的逃避，而是在暑热蒸腾中修炼一份内心的“清凉力”——像荷叶出淤泥而不染，在燥热中守住一方清凉；像老鹰飞向高空的清凉，在困境中主动寻找新的视角与空间。本期将借小暑之“静”，学习如何在外部环境的“高温”面前，依然保持内心的平稳与清明，培养“心静自然凉”的内在定力。
02沙龙体验
静坐观呼吸，配合小暑节气“清心健脾”的静心冥想；脊柱调理：按揉小暑节气对应脊柱点，释放释放积压在胸口的暑热与郁结之气，在暑热中寻一处清凉，得一份心静。
03招募席位
20位
04活动时间及地点
2026年7月7日（周二）19:30—20:30
普洱市第二人民医院7栋2楼（临床心理科家庭治疗室）
报名请扫下方二维码
